Ваш город:
Новосибирск

Ортопедический коврик для детей от плоскостопия

Плоскостопие свойственно малышам, так как свод стопы формируется лишь к возрасту 10-12 лет. Чтобы он развился нужным образом, полезен массаж с помощью ортопедического коврика, речь о котором пойдет в этой статье с видео.

Дорожка от плоскостопия

Ортопедический коврик для ребенка

Правильный свод стопы не созревает сам по себе, как бы этого ни хотелось родителям. Нужен достаточный объем физических нагрузок: прогулок, бега, прыжков, хождения босиком по неровной поверхности. Если беготню и скачки с детьми в ограниченном пространстве квартиры обеспечить сложно, то топтание на бугристой плоскости – легко. Достаточно обзавестись специальной дорожкой.

Какие задачи выполняет дорожка?

  • Массаж стопы ребенка.
  • Улучшение кровообращения в ногах.
  • Снятие чувства усталости от большой нагрузки.

У приспособления нет противопоказаний, не рекомендуется лишь пользоваться им в случае повреждения кожи на ступнях – просто потому, что это больно.

Как научить ребенка пользоваться ортопедическим ковриком?

Конечно же, через игру. Если дорожка будет яркой, красивой – дети заинтересуются новым предметом и захотят изучить его подробнее.

Покажите личный пример. Взрослые страдают от неприятностей с ногами гораздо чаще, чем малыши. Если ходьба по дорожке станет семейным развлечением, это пойдет на пользу всем домочадцам, а не только детям.

Начинать движение нужно с небольшого количества времени – четырех-пяти минут дважды в день вполне достаточно. Ортопедический коврик может превратиться благодаря фантазии в мост через реку или ковер-самолет – разве можно детям от такого отказаться?

Помимо обычного топтания на половичке, можно выполнять специальные упражнения:

  • ходить по очереди на внешней и внутренней стороне стопы;
  • перекатываться с пятки на носок;
  • ходить на носочках;
  • ходить на пяточках.

Когда эти занятия покажутся слишком легкими, усложняйте тренировки. Делайте прыжки вперед, бегайте на месте, стойте на одной ноге по очереди.

Ортопедический коврик своими руками

Ортопедическая дорожка фото

Тратить деньги на покупку дорожки от плоскостопия необязательно. Можно ее сделать самостоятельно.

Что используют в качестве материала?

  • гальку;
  • крышки от пластиковых бутылок;
  • ассорти из губок для мытья посуды, мягких бигуди, мочалок;
  • пуговицы разных диаметров и форм;
  • плотные шнуры и веревки;
  • крупы (бобы, фасоль, макаронные изделия), расфасованные по небольшим мешочкам;
  • отслужившие свой век карандаши и фломастеры.

Гальку нужно предварительно обработать антисептиком и наклеить на плотную основу. Такой коврик пригоден для использования холодным или теплым. Все остальные материалы нашиваются нитками на плотный кусок ткани. Если создать вместе с детьми интересную, фантазийную картину, дорожка от плоскостопия точно не будет лежать забытой в углу, а станет любимой игрушкой.

Где купить ортопедический коврик?

Многие доверяют промышленному производству или не располагают временем для творчества – тогда можно купить готовый тренажёр. Продаются они в магазинах медицинской техники и ортопедических товаров. Интересные варианты выставлены в интернет-магазинах, есть предложения на сайтах объявлений вроде Авито.

Недорогие модели стоят до 150 рублей, более «продвинутые» – от 700 рублей, акупунктурные коврики – свыше 2000 рублей.

Какой бы вариант вы ни предпочли, помните, что польза от него будет только в том случае, если на нем заниматься. Будьте здоровы!

Расскажите, есть ли у вас коврик от плоскостопия, пользуетесь ли вы им, какой заметили эффект? Ваши комментарии очень важны для нас.

Массажный коврик своими руками. Детская Дорожка (видео)

Добавление отзывов доступно
зарегитрированным пользователям

Комментарии (4)

Гость28.10.2015 09:20:30
Цены кусаются на ортопедические коврики, это правда! А оказывается можно так легко сделать самим! Круто! Спасибо!
Да 0Нет
Яна27.10.2015 14:18:47
Спасибо за статью,можно так замечательно все сделать с пользой для ребенка! И для бюджета совсем недорого получится, а польза будет значительная.
Да 0Нет
Ирина27.10.2015 13:55:33
Спасибо огромное за статью про ортопедический коврик! Наши девочки все лето у бабушки во дворе бегали в носочках по камушкам "галька". Конечно, имею ввиду хорошую солнечную погоду  ;)  Массаж для ножек просто отличный! Для иммунитета хорошо! А таких полезных статей побольше!  ;)  :D
Да 0Нет
Гость27.10.2015 13:54:47
Актуальная проблема, думаю, сейчас для многих. А меня всегда ужасала стоимость этих ковриков в ортопедических магазинах. А их оказывается так просто сделать своими руками, а еще и детей можно приобщить к процессу. Спасибо за совет
Да 0Нет

Дата:
Время: