Как пережить развод с мужем? Каким бы ни был развод – мирным соглашением людей, которые взаимно пришли к выводу, что так будет лучше для всех или внезапным известием, как снег на голову, в любом случае – это крах старого мира, а вместе с ним надежд, доверия, общих планов, устоявшегося образа жизни. Это трагедия, которую нужно отгоревать.
Дайте себе время и возможность на то, чтобы как следует выплакаться, выпустить из себя чувства, боль, обиды. Это очень важный этап. От того, насколько искренне вы дадите себе отплакать произошедшее, зависит то, быстро ли вы сможете восстановиться или будете годами носить в себе печаль и тоску. В нашем обществе горевать не принято, ценится стойкость, позитивный настрой. Следуя таким требованиям, люди долгие годы носят в себе боль, прикрытую суетой, улыбкой, настроем, что все хорошо. Но что важнее для вас? Выглядеть красиво в глазах окружающих или исцелить душу, вернуться к жизни, полной радости?
Помните, что боль не может длиться вечно, она заканчивается, если дать ей возможность выйти. Не стесняйтесь обратиться за помощью к профессиональному психотерапевту, если чувствуете, что самостоятельно справиться не получится.
Лучше убрать вещи и подарки, которые могут напоминать об отношениях. Выкидывать не стоит, ведь это часть вашей жизни, но убрать подальше, чтобы не попадались на глаза, пока чувства не утихнут, и не вернется душевное спокойствие, будет очень полезно.
Скорее всего, вас одолевает огромное количество страхов. Какой будет жизнь после развода? Вдруг я навсегда останусь одна? Как я буду воспитывать ребенка и многие другие. Выпишите их все на бумагу, потоком, безоценочно.
Такая «выгрузка» уже поможет почувствовать себя лучше. А теперь разберитесь с ними подробно. Это реальный страх? Вы действительно верите в то, что будете никому не нужны? Вам действительно не на что жить? Трезвый взгляд поможет освободиться от тех страхов, у которых на самом деле нет веских причин. А если причины есть, то даст возможность продумать решения.
Не стоит пытаться сразу начать новые отношения. Дайте себе время на то, чтобы прийти в себя после развода с мужем, понять чего вы хотите, какого мужчину хотели бы видеть рядом с собой. Накопленные обиды и боль не дадут места в вашей душе новым чувствам. Дайте себе время на исцеление.
В среднем на восстановление после развода нужен год. Первые полгода уходят на то, чтобы выплакаться, пережить обиды, попрощаться со старым образом жизни и привычками. Следующие полгода уходят на то, чтобы понять, а каким хочется видеть новый мир? Вспомнить о том, что важно для вас, о забытых желаниях, на то, чтобы расправить крылья.
Жизнь после развода с мужем это начало нового этапа. Теперь только вы хозяйка собственной жизни, и в этом есть много плюсов. Можно больше времени уделять себе, вернуть те занятия, которые вам нравились, но не хватало времени или запрещал бывший муж. Можно знакомиться с новыми людьми, наполнять жизнь новыми впечатлениями. Очень часто женщины после развода расцветают, добиваются успехов в карьере, живут интересной и активной жизнью. Верьте в себя, цените себя! У вас все будет хорошо, и вы обязательно будете счастливы, даже если сейчас в это не верится.
