Новосибирск
Вход
Регистрация
Частное лицо Организация
Куда пойти с ребенком Афиша
Каталог организаций
Сортировать по:
популярностидате
Адрес дня: Развлекательные центры

Статьи

На главную

Подготовка к родам

Ждать малыша, представлять какими будут прогулки с ним, как он будет расти, радовать своим появлением в вашей жизни – очень приятно и вдохновляющее. Но вот сам момент родов нередко пугает, тревожит будущую маму, вызывает множество вопросов.

Роды естественный, но непростой процесс, поэтому важно к нему подготовиться заранее. Подготовка к родам позволит развеять ненужные страхи, а к ответственным моментам подойти спокойно и уверенно. Найти ответы на все волнующие вас вопросы, подготовить свое тело и разум к предстоящему событию помогут курсы подготовки к родам. Найти их несложно в каждом городе.

ID-100173106.jpgОкончательно решение о необходимости таких курсов и периода, с которого стоит их посещать остается, конечно же, за будущей мамой. По продолжительности курсы бывают разные, есть такие, которые идут со второго триместра, есть экспресс-курсы. При женских консультациях, как правило, организуют бесплатное обучение, есть и платные группы. Выбирайте тот вариант, который будет наиболее комфортным.

Преимуществом курсов является не только получение полезной информации, здесь есть возможность подружиться с другими мамочками, проводить время интересно и с пользой, заниматься спортом, творчеством. Особенно полезным будет приходить на занятия в паре, тем более, если вы планируете рожать ребенка вместе.

Помимо посещения курсов, в программу подготовки входит выбор роддома. Чтобы определиться с этим вопросом, вам нужно хорошо представлять какими могут быть роды, какие у вас есть в этом вопросе требования и пожелания. Определившись с ожиданиями уже можно выбирать роддом и врача. Заняться этим вопросом нужно заранее, не только собирая информацию через интернет и общение с другими мамами, но и методом личного визита и беседы с врачами.

Далее возникает вопрос физической подготовки к родам. Как сделать так, чтобы они прошли как можно легче, без разрывов и осложнений. В этом вопросе важно уделить внимание подготовке шейки матки к родам, кожи и мышц промежности.

Задача шейки матки в родах раскрыться полностью для того, чтобы пропустить головку ребенка. Если она раскроется недостаточно, ребенок раскроет ее силой, как следствие – возникнут разрывы. Врачи на регулярных осмотрах проверяют состояние готовности матки к родам и при необходимости назначат терапию, но можно некоторые меры принять и самостоятельно.

Для подготовки шейки матки к родам рекомендуются регулярные интимные отношения, начиная с 36 недели беременности. Гормоны, содержащиеся в сперме, воздействуют на шейку матки как размягчающее средство.

OK_pills-347609_640 (2).jpgРекомендуется начать прием масла вечерней примулы в капсулах. Назначить это средство может только врач! Самостоятельно можно добавить в рацион больше рыбы и растительного масла. Специальные упражнения, которым учат будущих мам на курсах по подготовке к родам, тоже хорошо работают на эту задачу.

Защитить кожу промежности от вероятности разрывов поможет массаж теплым растительным маслом (оливковым, маслом зародышей пшеницы). Начиная с 34 недели беременности массаж нужен дважды в неделю, а с 38 – ежедневно. Для мышц и связок полезны специальные упражнения на растяжку.

Позаботьтесь заранее и о груди, чтобы не пришлось мучиться с трещинами на сосках. Полезно растирать их жестким полотенцем, массировать с помощью душа. Слишком усердствовать со стимуляцией не нужно, так как воздействие на грудь вызывает сокращения матки.

Подготовка к родам – это и достаточное количество отдыха, положительных эмоций и спокойствия. Настраивайтесь на хорошее, оберегайте себя от негатива и все будет замечательно!

Поделиться:

Комментарии (1)

Полезная статья!
Имя Цитировать