За пару месяцев до наступления первой беременности я очень активно начала заниматься в тренажерном зале и на кардио. Когда вставала на учет мне категорически запретили ВСЕ нагрузки, разрешили только неспешные прогулки и щадящую йогу с элементами дыхательной гимнастики для беременных.
Я согласна с Ириной, что не надо, тк избыточная выработка молочной кислоты в тканях (это происходит при физ. Нагрузках) может даже помешать зачатию!
Лучше завести себе привычку ежедневно гулять, желательно с будущим папой, ему это тоже будет очень полезно!