Сгущенка сгущенке рознь
Чем является, по сути, сгущенное молоко? То же коровье, с добавлением большого количества сахара. Оно более густое, жирное и концентрированное, чем обычное, так как из него методом сгущения удалена внушительная часть воды.
С диетической точки зрения оно представляет собой опасность, так как содержит большое количество калорий. Но это только в том случае, если съедать за день половину банки или больше.
Также обратите внимание на то, что все написанное выше относится только к продукту под названием «Молоко, сгущенное цельное с сахаром». Дело в том, что сейчас под видом «сгущенки» часто продают сомнительный товар на растительном жире и сухом молоке. В нем содержится множеством добавок, призванных приблизить вкус к оригиналу, но значительно снижающих качество изделия. Поэтому внимательно читайте состав на этикетке, прежде чем купить.
Можно ли сгущенку при кормлении грудью?
Мнение о том, что чай с молоком или сгущенкой помогает грудному вскармливанию и улучшает качество грудного молока, действительно существует и широко распространено. Так ли это на самом деле?
Касаемо рациона кормящей мамы, Березовская Е.П. на сайте доктора Комаровского пишет о том, что важно подходить к питанию трезво и разумно. Строгих ограничений нет, но есть пожелание отдавать предпочтение свежей пище, а не консервам. Поэтому небольшое количество сгущенного молока не может нанести здоровому ребенку вред - если речь идет о паре ложек в день.
Что же касается лактации, то на этот механизм влияет огромное количество факторов, среди которых главный не питание, а психологическое состояние кормящей мамы.
Как определить, что кушать можно, а что нет?
В первую очередь нужно ориентироваться на реакцию ребенка. Если вас мучают сомнения по поводу того или иного продукта, съешьте совсем немножко, а затем понаблюдайте за малышом. Если ребенок в порядке, не изменилось качество сна или стула, не проявилось никаких кожных реакций – значит, эту пищу можно включать в рацион.
В период грудного вскармливания врачи рекомендуют избегать только тех продуктов, которые принципиально опасны с точки зрения появления аллергических реакций: цитрусовые, шоколад, клубника, кофе.
Давайте помнить о том, что для успешного грудного вскармливания нужно, прежде всего, хорошее настроение молодой мамы, чему совершенно не способствуют строгие диеты и ограничения. Если соблюдать меру, вы вполне можете побаловать себя любимыми сладостями. И на кормлении грудью это отразится наилучшим образом!
Кроме лишних кг там,где не надо...никакой пользы не было. Молоко как вода синюшное было.через 3 месяца совсем пропало. А вот вторую дочу кормила с радостью до 1,5 лет без сгущенки 
